蹦失率（Bounce Rate）是网站分析中常用的一个指标，它表示访问者在进入网站后没有与网站互动就离开的比例。计算蹦失率的方法是将只访问一个页面然后离开的访问量除以总的访问量，然后乘以100%。公式如下：
蹦失率 = （只访问一个页面然后离开的访问量 / 总的访问量） * 100%
例如，如果一个网站在某段时间内总共有1000次访问，其中有300次访问者只访问了一个页面就离开了，那么蹦失率就是（300 / 1000）* 100% = 30%。
降低蹦失率的方法有很多，首先可以改善网站的用户体验，确保页面加载速度快，内容清晰易懂，布局合理。其次可以优化网站的导航结构，增加内部链接，引导访问者浏览更多的页面。另外可以通过提供相关的推荐内容或者优惠促销来吸引访问者继续浏览网站。
举个例子，某电商网站的蹦失率较高，经过分析发现大部分访问者在进入首页后就离开了，于是网站对首页进行了优化，加快了加载速度，增加了热门商品的推荐，结果蹦失率明显下降，访问者的停留时间也大大增加了。
综上所述，降低蹦失率可以通过改善用户体验，优化网站结构和内容，提供相关推荐等方式来实现。