适量吃菠萝有助于减肥：1. 菠萝中的菠萝蛋白酶可以促进胃肠蠕动，促进体内毒素和废物排出，有利尿的功效。2. 菠萝中含有可以分解脂肪的物质，对减肥有帮助。3. 过量食用菠萝会导致肥胖，减肥期间应该选择低脂、低胆固醇和低热量的食物，并进行有氧运动。
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减肥水果代餐，菠萝怎样？1
菠萝代餐可以的，有较好的减肥作用，但是凡事有度，不要一整天吃哦，代替晚餐还是可以的。腰腹的肌肉选用腹肌练习和碳水化合物，动作：面部朝上，躺在30至45度的下斜板上，小腿固定在靠垫下以确保安全双手轻放在头部两侧，保持身体在斜板的中心，双手不要对头部进行牵拉，慢慢卷起躯干，直到躯干和大腿呈90度，在顶峰保持这个动作几秒，之后慢慢回到初始位置，食物多吃液体餐碳水化合物
减肥水果代餐，菠萝怎样？1
菠萝代餐可以的，有较好的减肥作用，但是凡事有度，不要一整天吃哦，代替晚餐还是可以的。腰腹的肌肉选用腹肌练习和碳水化合物，动作：面部朝上，躺在30至45度的下斜板上，小腿固定在靠垫下以确保安全双手轻放在头部两侧，保持身体在斜板的中心，双手不要对头部进行牵拉，慢慢卷起躯干，直到躯干和大腿呈90度，在顶峰保持这个动作几秒，之后慢慢回到初始位置，食物多吃液体餐碳水化合物